smitaafawade मूंगफली और चना: सर्दियों के सुपरफूड्स और 3 हेल्दी रेसिपीज़ | Peanut and Chickpea Health Benefits in Hindi, Healthy snacks for winter, Weight loss with peanuts and chickpeas, मूंगफली और चना के फायदे, सर्दियों के लिए हेल्दी स्नैक्स मूंगफली और चना: सर्दियों के अनमोल खजाने परिचय: सर्दियों में पोषण का महत्वसर्दियों का मौसम अपने साथ … Read more
सर्दियों में स्वाद और सेहत दोनों का आनंद लें: 4 सूप रेसिपीज़ जो 20 मिनट में बन जाएं | 4 Healthy soup recipes for winter in hindi | पोषक तत्वों से भरपूर सूप | सर्दियों के लिए सूप | Winter soup recipes | Easy soup recipes | Soup diet plan सर्दियों में स्वास्थ्य का ध्यान … Read more
सलाद – स्वादिष्ट और पौष्टिक सर्दियों के सलाद: 3 आसान रेसिपी | सैलेड खाने के फायदे | स्वस्थ जीवन के लिए सैलेड | Salad Health Benefits | Best Salad Recipes | सैलेड कैसे बनाएं सर्दियों के ठंडे मौसम में अक्सर हम गरमा-गरम खाने की तरफ आकर्षित होते हैं, लेकिन इस समय ताज़ा और हेल्दी सलाद … Read more
रागी रोटी (नाचणी): आपके स्वास्थ्य का राज़ / ragi kya hota hai / what is ragi / ragi / ragi flour / ragi in hindi आज की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में स्वस्थ रहना एक चुनौती बन गया है। ऐसे में अगर हम अपने खाने में छोटे-छोटे बदलाव करें, तो सेहत को बेहतर बनाना आसान हो सकता … Read more
बाजरीची भाकरी,बाजरीचे मुख्य गुण,बाजरीचे आरोग्याला होणारे फायदे,Bajra Health Benefits in marathi,बाजरी पासून बनवता येणारे पदार्थ. आपल्या आहाराला परिपूर्ण बनवणारे एक कडधान्य म्हणजे बाजरी. या कडधान्याचा समावेश हा आपल्या आहारात असला पाहिजे. याचे अनेक वेगवेगळे खाद्यपदार्थ बनवता येतात, जे आपण पुढे पाहूच. भारतातील वेगवेगळ्या क्षेत्रात पिकणारे हे कडधान्य आपल्या आहाराचा एक परिपूर्ण घटक होऊ शकतो. त्यामुळे … Read more
ब्राउन राइस पुलाव एक स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट व्यंजन है जो आपके भोजन को स्वास्थ्यप्रद बनाए रखने में मदद करता है। इसमें ब्राउन राइस के साथ सजीव सब्जियों, गारम मसालों, और फ्रेश हर्ब्स का मिश्रण है, जिससे यह एक पौष्टिक विकल्प बनता है। ब्राउन राइस पुलाव के स्वास्थ्य लाभ: ब्राउन राइस पुलाव में सही मात्रा में … Read more
मेथी ठेपला रेसिपी (Methi ke theple Recipe) मेथी ठेपला एक स्वादिष्ट और सेहतमंद रेसिपी है जो मेथी के पत्तों को सही मात्रा में उपयोग करके बनती है। यह एक पौष्टिक स्नैक्स के रूप में आपके दैनिक आहार में शामिल किया जा सकता है और इसमें प्रोटीन, आयरन, और फोलेट एसिड जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए … Read more
साहित्य :- नाचणीचे पीठ अर्धी वाटी, ताक दोन वाट्या, लसूण चार पाकळ्या, जिरे एक टी स्पून, मीठ चवीनुसार, चिरलेली कोथिंबीर आवडीनुसार, पाणी एक लीटर. कृती :- भांड्यात पाणी तापायला ठेवा. त्यात मीठ घाला. उकळी आल्यावर नाचणीच्या पिठात पाणी घालून घोळ करा. हे मिश्रण उकळलेल्या पाण्यात घाला. शिजवून घ्या.गार झाल्यावर त्यात ताक घाला. लसूण, जिरे वाटून … Read more
साहित्य :- कैरीच्या फोडी एक वाटी, ओला नारळ अर्धी वाटी, लाल तिखट एक टी स्पून, हळद व हिंग प्रत्येकी पाव टी स्पून, मीठ व गूळ चवीनुसार. मसाल्यासाठी – तांदूळ १ टी स्पून, मेथी दाणे अर्धा टी स्पून, लाल मिरच्या चार, धने एक टी स्पून, जिरे अर्धा टी स्पून, मोहरी अर्धा टी स्पून, मिरे चार, तेल … Read more
साहित्य :- लाल भोपळा, दुधी भोपळा, पडवळ, दोडका प्रत्येकी दोन वाट्या चिरलेल्या भाज्या, ताजे चवळीचे दाणे अर्धी वाटी, आमसुलं १० ते १२, गूळ अर्धी वाटी, मोठं मीठ चवीनुसार, चिरलेल्या हिरव्या मिरच्या ८ ते १०, लोणी एक वाटी, खोवलेला ओला नारळ एक वाटी. कृती :- जाड भांड्यात अर्धी वाटी लोणी तापवा. त्यात मिरच्या घाला. सर्व भाज्या, … Read more
