बद्धकोष्ठता असलेल्या रुग्णांसाठी आहार योजना

Constipation Diet अनियमित दिनचर्या आणि चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे बद्धकोष्ठता होते. संतुलित आहार आणि दिनचर्येने कोणत्याही प्रकारची बद्धकोष्ठता पूर्णपणे बरी होऊ शकतो. जाणून घेऊया बद्धकोष्ठता या समस्ये बद्दल बद्धकोष्ठता रोगासाठी आहार चार्ट… सकाळी ६ वाजता : एक ग्लास कोमट लिंबू पाणी / किंवा फक्त पाणी घ्या. सकाळी ७.३० वाजता : एक वाटी मोड आलेले कडधान्य, एक … Read more

Diabetes Diet Plan

मधुमेह आहार योजना: मधुमेही रुग्णांसाठी मधुमेह हा असा आजार आहे की, तो एखाद्याला झाला तर त्याला आयुष्यभर त्याच्या आहाराकडे विशेष लक्ष द्यावे लागते. आम्ही तुम्हाला कार्बोहायड्रेट्स, झिंक, क्रोमियम या नावांनी गोंधळात टाकणार नाही. त्यापेक्षा आपण तृणधान्ये, फळे आणि भाज्या यांच्या नावांपुरते मर्यादित राहू. जे तुम्ही तुमच्या आहारात फॉलो करून मधुमेह नियंत्रित करू शकता. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, … Read more